日記
2017年6月14日(水)

お腹が満たされているのに食べない

未記入

職場のお菓子は食べないか、お土産または差し入れのみに

未記入

平日は3000歩以上、休日は5000歩以上歩く

未記入

アルコールはグラス2杯以内または一合以内に

未記入

遅刻をしない

未記入

1日15分は部屋か職場の片付けを

未記入

勤務時間内に仕事以外のことは1時間以内に

未記入

人の悪口やうわさ話をしない

未記入

お金は自他を潤すことのみに使うー無駄遣いしない

未記入

56.5kg   34.0%

06:10
体重56.5kg  体脂肪率34.0%


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
ニックネームが表すように、大の猫クレージーです。
趣味は、ドライブ、料理、文筆です。
寂しがり屋なので、いっぱい絡んでくれると嬉しいな
2017年2月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+0.3kg +0.5%
現在55.3kg 33.5%
あと7.3kg あと8.5%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.2s

一覧へ

 

toshi
60代前半 男性 
170.0cm 106.6s

ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 55.7s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!