日記
2017年6月14日(水)
体重90.5kg   体脂肪率27.5%

夜はアルコールは飲まない。

未記入

夜は妻の出すもの以外食べない。

未記入

土日でもとにもどさない。

未記入

炭水化物・糖質を避ける

未記入

夜、中程度以上の強度で歩く

未記入

90.5kg   27.5%

05:48
体重90.5kg  体脂肪率27.5%


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60歳 男性 身長:172.0cm
シャイなので暖かく見守ってください。
2017年4月9日スタート
開始時90.0kg 29.0%
+0.3kg -5%
現在90.3kg 24.0%
あと10.3kg 目標達成!!
目標80.0kg 25.0%

 

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そーぱ
40歳 男性 
172.0cm 89.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.7s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.8s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

可菜
33歳 女性 
159.0cm 63.7s

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