日記
2017年6月14日(水)
体重80.0kg

当然のリバウンド

05:08
体重80.0kg

がんばって調子良く74.8まで行ったけれど
イレギュラーな用事の連続やその後に、今日だけ、まぁ今日は、、、と、ダイエットモードから脱線気味になり
生理が来ないことが不安で、それは体重のやや急速な減りが一因だと捉え、体重が逆戻りしても本能が調整しているのかもと思ったり

そんなこんなで、ここ最近の炭水化物やお菓子の摂り方から、今朝の体重は受け止められる

前回の生理の周期が、普段の2周期分開いたけど、今回、それ以前の周期日数で来てくれたので安堵している

健康ペースで、健康的ルールで、、、やせ期を大いに味方につけよう
あせらず、たゆまず、おこたらず それから…おごらず


コメント
2017年6月14日 19:56
そうそう、追加して、人と比べず、あきらめず、腐らず、も、わたしの心得です。
環境や行事ごと、体調で仕方のないときも多々あります。大丈夫、一緒に絶対夢を叶えましょうよ!
2017年6月14日 21:21
12月の検診さん

ありがとうございます

比べず、あきらめず、腐らず
どれも力強い言葉ですね!

そうそう、夢を叶えましょう!
絶対にね!!


コメントする


 


44歳 女性 身長:164.0cm
2016 12/26 92.5
2017 夏74.8
2018 3/23 90.0

1ヶ月に体重の5%減量を続ける
気分のムラは自分と向き合う勉強の機会

2017年2月9日スタート
開始時90.0kg   
-3kg
現在87.0kg 37.8%
あと28kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 9 10 11 12
13 14 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.3s

一覧へ

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.1s

もみじ
31歳 女性 
158.0cm 82.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!