日記
2017年6月14日(水)
体重46.2kg   体脂肪率25.7%

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

次の日仕事の時は呑まない

×

アラーム

05:18
体重46.2kg  体脂肪率25.7%

アラームがならない?

起きてない?
5時半に起きた

遅いのでうぉーきんできなかったわ


じゃこ山椒煮

牛肉キャベツ炒め

焼肉屋の半額クーポン券が来た
行かなくては

3785歩


コメントする


 


51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.8kg -1.8%
現在45.2kg 23.7%
あと3.2kg あと3.7%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   5
8 9 12
14
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.1s

一覧へ

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!