ダイエット日記 > サリーさんのマイページ > しょうがない時期だけど、、、
日記
2017年6月14日(水)
体重57.8kg   体脂肪率27.4%

軽い体操

未記入

何でもいいので一つ運動をする

未記入

夕飯に炭水化物は食べない(野菜はOK)

未記入

夕飯の後、ダラけない

未記入

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

未記入

お通じ

未記入

しょうがない時期だけど、、、

04:56
体重57.8kg  体脂肪率27.4%

また少し増えた、、、
なんとか微量も増やさず維持しようと思っていたのに…

生理前の溜め期が一番の理由かもしれない。
だから仕方ないのかな。

体重の増減で一喜一憂してしまう。
それでかなりモチベーションが変わってくるからね。

あー早く下り坂のグラフになれーーー


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40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


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2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
-0.5kg +0.4%
現在58.2kg 28.5%
あと10.2kg あと8.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

みゅうた
60歳 女性 
160.0cm 78.6s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

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