日記
2017年6月14日(水)
体重53.8kg
収支カロリー -1,656 kcal
摂取カロリー 540 kcal
消費カロリー 2,196 kcal

ラジオ体操

○

朝食を、ちゃんと食べる

○

間食しない

未記入

早寝早起き

○

毎日体重測る

○

お通じ確認

○

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

未記入

足やせストレッチ

未記入

エクスレッグスリマー履く(昼or夜)

○

ダイエット開始

01:26
体重54.0kg

体重計復活したのでダイエット開始。
とりあえず今日は夜中だから早く寝て
明日は早く起きてラジコン体操しよう。…早速甘い?(笑)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
気付けば、おデブに…
体重計復活して久しぶりに体重確認したら、とんでもない事になってたのでダイエット開始(>_<)
頑張って痩せよう…。
2017年5月25日スタート
開始時54.0kg
+1kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

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