日記
2017年6月13日(火)
体重54.4kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 40 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 1,530 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

○

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

チキンカレー

00:00
体重54.4kg  体脂肪率30.0%

タイトルが毎日食べものって、、、(笑)

まぁでも迷うからな〜〜

それで以前は
○○の日シリーズ
だったし(笑)

いっそ食べものタイトルでいこうか!?

豚、好きだけど
カレーには滅多にとゆーかほぼ無い
豚は焼くとか炒める系が多い。。

カレーはチキンが多い(笑)
今日は何処かの地鶏の
胸肉&もも肉一緒になってるもの
手羽元カレーも好きだけど煮込み時間が、、
炊飯器の出番だねw

ちなみに牛は
ビーフストロガノフ
肉じゃが
牛丼
しぐれ煮
焼いてサラダに
とか?
こちらもカレーになるのは滅多にない
煮込みなら絶対シチューw

肉のお料理
完全にパターン化してる私(笑)

何のお肉をどんな料理で出しても
文句は言わないだろうな旦那
好き嫌いあまり無い。
良い旦那だ!(ソコで?)

なので我が家のごはん
基本的には
完全に私の嗜好w

あ、自分が食べない前提
旦那用ごはんは別メニュ
にら玉とか〜
オニオンスライスとか〜

けっこう好き嫌いあるのよね私。。


豚さんで肉じゃがは無理
豚汁は食べるけど
お肉はあまり食べない(笑)
煮た豚肉がちょっと苦手。

鶏は煮ても焼いても茹でても大丈夫?
あーでも
親子丼も最初に焼くなぁw


しゃぶしゃぶは豚も牛も大丈夫。

どのお肉も
煮る系は
お味濃いめなメニュじゃないとダメ?
なのかも
今頃かw


増量の件。
睡眠時間が足りてないから。

と、思いたいw





コメント
2017年6月14日 06:55
ソコ こそが一番大事だと思います!! キッパリ
欲を言えば文句を言わないで褒めて欲しい〜
なぁんて
手抜きのおかずじゃ無理だけど^^;
苦手でも別メニューを作ってあげる夕顔ちゃんは立派ですね(*^◯^*)

わたしも煮る系は苦手です
豚汁も大好きだけど
脂身は飲み込んじゃうぅぅ
沢町
2017年6月14日 08:53
おはようございます。

どんなお肉料理出しても文句言わないで食べてくれるなんて、いいご主人。

お肉売り場では、「カレー・シチュー用」として角切りになっているのは絶対あるけど
私もカレーはチキンが多いかな。
コスト面でも鶏のほうが安いってのもあるけど。

あー…カレーとかシチューいいですね。
ルゥのカロリーが気になるからダイエット中は極力食べないけど
夕顔さんの日記見てたらカレーもシチューもビーフストロガノフもニラ玉も食べたくなっちゃいました。



kei
2017年6月14日 09:54
そーなんですね(゜.゜)
肉全般何でも食べる私は・・・
雑食な気がしてきた。

考えてみると
どの肉も煮るより焼くが好きだな〜
夕顔さんの日記読むまで
自分の嗜好をざっくり捉えてた☆

ちなみに、シチューやカレーに
昔からシーチキンをよく使ってたのですが、
友人に貧乏だと哀れまれたことがあります(-_-メ)
美味しいのにな。。。
 
 
2017年6月14日 14:37
子どもの頃、母のカレーは、
必ず牛肉でした。
子どもの頃の味の記憶は変わらない
…って思ってたのに(^^;;
今はお財布と相談せざるを得なくなり。
牛肉は殆ど口に入りません(^^;;汗

関係ないけれど、
元気で歳をとってる方って。
結構、牛さんステーキ、
召し上がっていませんか?
あやかりたい(笑)
2017年6月15日 03:04
はやさん

一番ですか(*^o^*)
確かに手間要らずです〜〜w
褒めて…!
あんまり無いですね〜(笑)
もう無いの?
って聞くときは気に入ったのかな
と、思ってますw

豚汁の脂身は強敵です、、、
2017年6月15日 03:09
沢町さん

色々悩まなくて良いのでラクです(笑)
残されたら多分凹みますね〜w

カレー・シチュー用
の、お肉って買ったことないかも知れません。

気になりますよねルゥ、、
なのでごはんは無しと悪あがきです(笑)

うわすみません 汗
2017年6月15日 03:11
keiさん

匂いが強いのがちょっと苦手なのです。。

あ、自分では気付かないことって
ありますよね(*´-`)

シーチキンカレー
シーチキンシチュー
え〜美味しそうですねぇ♪
今度やってみます☆
2017年6月15日 03:15
むーさん

牛肉ですか(*^o^*)
ハイカラですね♪
そういえば夏野菜のカレーは牛肉かも私(笑)

某CMとかありますよね!
たくさんは無理だし逆に身体に悪そうですが
お肉食べないとやっぱり元気が出ませんよね〜w
あやかりたいです☆
2017年6月15日 07:22
おはようございます(^.^)。

>好き嫌いあまり無い。
 良い旦那だ!

うちもそうです(^.^)。

結婚するときに義理の母に
「あきちゃん(旦那さんの名前)には
 好き嫌いがないように、
 なんでも食べられるように育てたから」
って言われました。

おかげさまで、
旦那さんは私の料理を30年食べてくれてます
(笑)。
2017年6月16日 01:33
いずみさん

こんばんは☆

友人の旦那さんの話とか聞くと
好き嫌い多かったりして大変そうなので(笑)
なんでも食べてくれるのはやっぱり
良い旦那さんですよね(*´-`)

うわ(*´꒳`*)
素敵なお話ですね〜〜♪

30年ですか〜〜!
素晴らしい!!
2017年6月16日 04:20
いずみさんへのコメント。
まーた文字化けしてる。。。

顔文字なら大丈夫と思ったのにぃ。。

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.6kg +1.6%
現在56.2kg 31.1%
あと2.7kg あと3.1%
目標53.5kg 28.0%

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

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sakura
女性 
154.0cm 64.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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