日記
2017年6月13日(火)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

糖質祭り(泣)

23:04
体重55.5kg


溜まっていた有給をもらって
祖母の葬儀打合せや親戚対応


朝 ホエイプロテイン
  カスピ海ヨーグルト
  おからクッキー

昼 松花堂弁当 かなり糖質高い

夜 丸亀のうどん

ここまでは想定内

以下 想定外・・・

水ようかん
どら焼き
プリン(どこか有名な店の物) 美味しかった
かりんとう

お茶菓子を持って線香をあげに来てくれる親戚
一緒に食べようと買ってきて下さるので
お茶を飲みながら一緒に食べる
「疲れてるでしょ? 甘い物どうぞ〜」
もう充分に甘い物を頂いているのだが・・・

また糖質制限しながら運動すれば
すぐ3キロは落ちるのだから
今は気にせず、気にせず・・・

気になるわ(泣)


コメント
2017年6月14日 05:57
おはようございます。

おばあ様亡くなられたんですね。
ご愁傷さまです。

こういう時は仕方ないですよ。
まぁ、ダイエッターとしては気になるのはわかりますが(笑)
平時に戻ったら、また、一緒にがんばりましょう!

今はわからないだけで、アリスさんもお疲れでしょうから、無理しないようにしてくださいね(*^^*)


2017年6月14日 21:19
りえぽんさま

こんばんは〜 コメントありがとうございます。

ダイエットを意識する前なら、スイーツパラダイス♪と喜んで食べてたのですが(苦笑)
今は諦めて、落ち着いたらまたダイエットする事にします(笑)

母を支えることが最優先で自分のことを後回しにしてるので
無理をしないように心がけます!
ありがとうございます!

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 59.4s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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