ダイエット日記 > しんぷるさんのマイページ > 体年齢が36才\(^o^)/
日記
2017年6月13日(火)
体重55.2kg   体脂肪率25.1%

●をする

未記入

会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

未記入

体年齢が36才\(^o^)/

21:56
体重55.2kg  体脂肪率25.1%

骨格筋率が28.8%だった。
35%くらいになったら、
いくら食べても太らない体質と
言えそう。

体重計を良いものに変えて
(3000円くらいだけど)、
体脂肪率も夕飯後なのに良かった。

筋肉つけつつ痩せるぞー\(^o^)/


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40代前半 女性 身長:165.0cm
筋トレと便秘防止に
励みます。




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+0.2kg -4.3%
現在56.0kg 27.3%
あと1kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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