ダイエット日記 > しんぷるさんのマイページ > 体年齢が36才\(^o^)/
日記
2017年6月13日(火)
体重55.2kg   体脂肪率25.1%

●をする

未記入

会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

未記入

体年齢が36才\(^o^)/

21:56
体重55.2kg  体脂肪率25.1%

骨格筋率が28.8%だった。
35%くらいになったら、
いくら食べても太らない体質と
言えそう。

体重計を良いものに変えて
(3000円くらいだけど)、
体脂肪率も夕飯後なのに良かった。

筋肉つけつつ痩せるぞー\(^o^)/


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40代前半 女性 身長:165.0cm
今年いっぱいの目標!
休肝日週休2日
体脂肪率30%維持!




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
-0.1kg -1.5%
現在55.7kg 30.1%
あと0.7kg あと0.1%
目標55.0kg 30.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.4s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.1s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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