日記
2017年6月13日(火)

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

○

魚または魚の缶詰めを食べる

○

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入

子猫

20:16

今朝、通い猫さん(♀)が、ちびっこ猫を2匹連れて来た。
生後2ヶ月くらいかな?

ブロック塀から顔をピョコンと出したり引っ込めたりする姿に
萌える〜〜〜〜〜♪(//▽//)

まだ若い母猫が育児放棄もせず、賢明に世話をしている様子は
涙ぐましかった(T_T)

簡単に我が子を虐待する我ら人間よ、見習わないといけないねぇ。


今日は久々に微笑ましい光景を目にしてほっこりした。
嫁に行った娘が孫を見せに来てくれたような・・・
そんな錯覚に陥ってしまった(恥)


午後からはご近所の猫友さんとランチして、猫談義に花が咲く!
ついつい食べ過ぎてしまった----------------|||||




コメント
2017年6月13日 21:28
パンダも赤ちゃんが産まれましたね〜^^
2017年6月14日 07:36
万年さんへ

出産ラッシュ?(^ン^)
めでたいデス

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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)
たま〜に毒日記を披露
するかも?ですが、
又よろしくお願いします
(^^;

低糖質な食事で糖尿から
サヨナラしたい・・・

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-3.1kg
現在64.9kg 36.3%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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  2018年8月  
        
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14
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今日
昨日
合計

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.9s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.2s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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