日記
2017年6月13日(火)

○

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

未記入

8時間ダイエット

○

すっごい

  シェービング効果

 まだ  肌が  つやつや
  もったいなくて 化粧なんて できない

 角質が たまっていた?

 出かけるため しかたなく
   日焼け止めは 塗った

 肩も すべすべ


朝  小夏2
   ソイラテ

昼  赤だし
   手羽 卵  酢煮
   たけのこ煮付け
   きゅうり酢の物
  
   ドイツパン
     チョコと ピールバージョン

夜  

飲んだ クレマン 半分
  
チキントマト煮込み
サラダ
ドイツパン
 チーズ

    忘れた・・・・・
    何?たべた?????


コメントする


 


52歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-1.8kg
現在48.7kg 50.5%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

一覧へ

 

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!