日記
2017年6月13日(火)
体重58.1kg

甘酒ですっきり

15:20
体重58.1kg

4月07日 61.3
4月15日 60.8
4月30日 59.6

5月01日 59.8
5月08日 59.2
5月15日 59.2
5月22日 58.6
5月30日 58.8

6月01日 59.2 
6月02日 59.4 服薬
6月03日 58.3
6月04日 58.4
6月05日 59.0 服薬
6月06日 58.2
6月07日 58.3
6月08日 58.3
6月09日 58.2
6月10日 58.2
6月11日 58.1
6月12日 58.6
6月13日 58.1

■■
昨日22時に帰宅。
起床は4時。
体重は58.3`でした。
6時までデスクワークして、朝風呂
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
そしてパワーナップ。
体重は58.1`に。

モチベーションアップのために58.1`をPDに記録しま〜す。

■■
昨年持参してきた、
もりながのおうち甘酒シリーズ。
特にレモン風味のさっぱりしたのが、今、活躍しています。
クエン酸入りってあるので、
疲労回復にもいいのかな。


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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コース






ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.8kg -2.5%
現在59.8kg 34.3%
あと9.8kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
2 4
8
16 17 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.9s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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