日記
2017年6月13日(火)
体重58.1kg

体幹リセット 1月20日まで

未記入

甘酒ですっきり

15:20
体重58.1kg

4月07日 61.3
4月15日 60.8
4月30日 59.6

5月01日 59.8
5月08日 59.2
5月15日 59.2
5月22日 58.6
5月30日 58.8

6月01日 59.2 
6月02日 59.4 服薬
6月03日 58.3
6月04日 58.4
6月05日 59.0 服薬
6月06日 58.2
6月07日 58.3
6月08日 58.3
6月09日 58.2
6月10日 58.2
6月11日 58.1
6月12日 58.6
6月13日 58.1

■■
昨日22時に帰宅。
起床は4時。
体重は58.3`でした。
6時までデスクワークして、朝風呂
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
そしてパワーナップ。
体重は58.1`に。

モチベーションアップのために58.1`をPDに記録しま〜す。

■■
昨年持参してきた、
もりながのおうち甘酒シリーズ。
特にレモン風味のさっぱりしたのが、今、活躍しています。
クエン酸入りってあるので、
疲労回復にもいいのかな。


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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
01月10日 漢方再開





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.5kg -2.5%
現在60.1kg 34.3%
あと10.1kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.8s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

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