ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > 夏は、突然やって来る?
日記
2017年6月12日(月)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,574 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

未記入

夜7時以降は、何も食べない

×

夏は、突然やって来る?

00:00
体重54.0kg  体脂肪率24.0%

今日も、朝からムッとするような暑さ...。
35℃ぐらいまで、気温が上がるらしい。ひゃーぁぁぁ、やめちくれーぇぇぇ。

朝一で、便利屋のおじさんが、約束通りA/Cを修理しに来てくれた。
5分で部品を交換して、作業終了。通風口から、冷え冷えの風が吹くようになった! きゃーぁぁぁ!
おじさん、天才! 有り難や、有り難や。思わず拝んじゃったよ。

予報通り、気温は35℃まで上がって、脳味噌がグラグラ煮えちゃいそうな暑さ。
こんな暑さの中を走ったら、絶対バテて体調を崩しそうだったので、日が暮れてからちょこっと走って来た。
それでも、ムッとするような熱気がまだ残っていて、ヨロヨロ走っていても暑い、暑い。
おまけに、昨日の晩、余りの蒸し暑さに家中の窓を開けていたら、Black Flyが網戸を抜けて入って来たみたいで、腕とか脚を刺されて、痒い、痒い。余りの痒さに、ボリボリ身体中を掻きむしりながら走った。
走り始めたのが遅かったので、今日は70分走ったところで終了。ちぇっ。

走り終わって、汗ダクダクで玄関のドアを開けたら、家の中が冷んやりしていて極楽、極楽!
冷房、苦手で滅多に使わないけど、今日みたいな猛暑のときは使わないと体調を崩すからねぇ。
A/C、直って本当に良かった。


コメント
2017年6月13日 16:51
エアコン直っておめでとう〜!

お友達は特別LSDやってるわけでは無い気がする。結構普段からスピード出して走るのに慣れてる人なのよ。練習歴も私より短いくらいだし。
でも最近ウルトラに出たから体が違うのかしら?
あーんなゆっくり走るって練習はしてないはずだわ。元々心肺機能が高いのかもしれないね。

2017年6月14日 12:21
ラテさん

有難うぉぉぉ。直ってなかったら、灼熱地獄で脳味噌、グラグラに煮えてたよ、ほんと。

そのお友達、ウルトラをどのくらいの記録で走ったの?
結構良い記録で走ったのなら、長距離を効率良く走れるように身体が出来上がっているんだろうね。
今はしてなくても、以前、LSDをやっていたのか、もしくは、元々心肺機能が優れているとか。
ちょっと訊いてみて、みて。

コメントする


 


40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-4kg -4%
現在54.4kg 25.0%
あと2.6kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
9 10 11
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

一覧へ

 

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.5s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 77.8s

ぬこ
女性 
157.0cm 71.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!