日記
2017年6月13日(火)
体重53.0kg   体脂肪率34.8%

53.3kg   35.2%

10:58
体重53.3kg  体脂肪率35.2%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.1kg -1.7%
現在52.9kg 35.3%
あと4.9kg あと5.3%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
15
25 26 27
28 29 30 31

 

キノコ
女性 
152.9cm 50.4s

ポピー
女性 
151.0cm 52.3s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.9s

一覧へ

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

おかだ
21歳 女性 
155.0cm 83.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!