日記
2017年6月13日(火)

おやつを食べない

未記入

バイトない日の夕飯はスムージー

未記入

バイトある日のお昼はおにぎり

未記入

朝ごはんはスムージー

未記入

野菜酵素飲む

未記入

どもども、こんにちはっ♪
食堂でお昼ご飯を1000キロカロリー以上とってしまいました。
カツカレーとたいやき((+_+))

めっちゃおいしかった〜〜
でも高カロリーを摂取するのも最近は後悔でストレスに…
友達は1週間で5キロとか痩せたって言ってたので私も頑張りたい〜〜〜

でもでも今日友達に「顔がシュってしてきてる」って言われました!
まだ2.5キロほどしか減ってないのでまだまだ見た目は変わってないと思うけど変化してきてるっぽいのでうれしいです★

昨日の深いい話で諦めたらこれまでの努力が無駄、とか途中でやめたらまた同じことの繰り返しが起きるとか言っていたのを聞いて心に響きました…!

「このままの体形でもいいかな…」って思うこともあったけど、
今までさんざんそう思って何回もダイエット繰り返してきたなって…
まさに同じことの繰り返しが起こってます!!

そろそろ目標に到達して自分に自信を持ちたい!!


筋トレも1週間続きました!
スムージーは昨日さぼってしまったけど…


今日からサークルも再開するので再び自分に喝を!
来週の月曜日に体重が測るのが楽しみなるくらい頑張ります(-ω-)/


新たな課題:お昼ご飯は600キロカロリー超えない!




コメント
2017年6月14日 07:07
うんうん、結局は、自分との闘いっていうか、自分の管理次第でいくらでも頑張れるもんね
今のモチベーションでファイト!!

2017年6月14日 13:34
自分との闘いです!
また同じことを繰り返したくない泣

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20歳 女性 身長:157.6cm
高校を卒業してから3キロも増えてしまったのでダイエット始めます!!
第一段階はまず増えた3キロを戻す('ω')ノ
→クリア!

第2段階:標準体重(だと思ってる)47キロにする!

年齢問わず皆さんと一緒に頑張っていきたいです!
気軽にコメントください(*^▽^*)

プロフ画はモチベーションが上がるようにオルチャンの子を使用させていただいてます〜
2017年5月7日スタート
開始時53.7kg 27.7%
-1.7kg ±0%
現在52.0kg 27.7%
あと7kg あと9.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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