ダイエット日記 > みゆさんのマイページ > ゆるくダイエットが一番♪
日記
2017年6月13日(火)
体重45.3kg   体脂肪率24.1%

ここ3日ほど
「あすけん」っていう別のアプリで
きっちりと
三食たべたもののカロリーとか
行った運動とかを
記録してみてました。
足りてない栄養素を教えてくれたり
丁寧なサポートつき。

でも私には向かず(*ノ∀`*)

やっぱりざっくりゆったり
身体の調子を見ながら
緩めたり締めたりしながら
ダイエットする方がよさげ。

○○しなければならない
○○してはいけない
ってのが多いとストレスになっちゃう。

ってことで
ピンキーだけにしぼって
記録したりしなかったり
運動したりしなかったりしながら
いこうと思います(b'3`*)


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27歳 女性 身長:157.0cm
ぽにょぽにょ体型をなんとかする!
2017年2月6日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-0.9kg -2%
現在49.1kg 24.0%
あと5.1kg あと2%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.8s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.5s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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