ダイエット日記 > みゆさんのマイページ > ゆるくダイエットが一番♪
日記
2017年6月13日(火)
体重45.3kg   体脂肪率24.1%

ここ3日ほど
「あすけん」っていう別のアプリで
きっちりと
三食たべたもののカロリーとか
行った運動とかを
記録してみてました。
足りてない栄養素を教えてくれたり
丁寧なサポートつき。

でも私には向かず(*ノ∀`*)

やっぱりざっくりゆったり
身体の調子を見ながら
緩めたり締めたりしながら
ダイエットする方がよさげ。

○○しなければならない
○○してはいけない
ってのが多いとストレスになっちゃう。

ってことで
ピンキーだけにしぼって
記録したりしなかったり
運動したりしなかったりしながら
いこうと思います(b'3`*)


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28歳 女性 身長:157.0cm
ぽにょぽにょ体型をなんとかする!
2017年2月6日スタート
開始時50.0kg 26.0%
+0.2kg -2%
現在50.2kg 24.0%
あと6.2kg あと2%
目標44.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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