ダイエット日記 > みゆさんのマイページ > ゆるくダイエットが一番♪
日記
2017年6月13日(火)
体重45.3kg   体脂肪率24.1%

ここ3日ほど
「あすけん」っていう別のアプリで
きっちりと
三食たべたもののカロリーとか
行った運動とかを
記録してみてました。
足りてない栄養素を教えてくれたり
丁寧なサポートつき。

でも私には向かず(*ノ∀`*)

やっぱりざっくりゆったり
身体の調子を見ながら
緩めたり締めたりしながら
ダイエットする方がよさげ。

○○しなければならない
○○してはいけない
ってのが多いとストレスになっちゃう。

ってことで
ピンキーだけにしぼって
記録したりしなかったり
運動したりしなかったりしながら
いこうと思います(b'3`*)


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27歳 女性 身長:157.0cm
ぽにょぽにょ体型をなんとかする!
2017年2月6日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-0.5kg -2%
現在49.5kg 24.0%
あと5.5kg あと2%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.4s

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 76.1s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 77.8s

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