日記
2017年6月13日(火)
体重68.8kg

糖質を一日20g以下にする

○

30分の筋トレ

○

いつまで続く横横

00:00
体重68.8kg

あー今日もー


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40歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 62.7s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

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40代後半 女性 
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咲帆
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ゆゆこ
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158.0cm 59.8s

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