日記
2017年6月13日(火)
体重67.3kg   体脂肪率41.0%

67.3kg   41.0%

09:26
体重67.3kg  体脂肪率41.0%


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女性 身長:152.0cm
2018/05〜メンタル不調とともに体重増加

5月下旬:トマトジュース一日1P、ゆで卵
(便秘解消・むくみが取れる等)

2018/06/28〜糖質制限食(宅配)を夕飯に置き換え
炭水化物は昼まで

→1ヶ月でリバウンド(過食衝動)が出たのでもうちょっと緩くやるしかないかも・・・
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-2.1kg -1.6%
現在66.9kg 39.4%
あと11.9kg あと11.4%
目標55.0kg 28.0%

 

  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
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29 30 31

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.5s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 68.1s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.2s

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プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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