日記
2009年4月20日(月)
体重50.0kg   体脂肪率25.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

○

100日目

00:00
体重50.0kg  体脂肪率25.5%

気付けば100日です。
なんも進歩してないですね汗
毎日腹筋と軽くストレッチは続けてます。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
プロティンダイエット イチゴミルク味

■昼食
ダイエットパワー 1錠
白飯
味噌汁
牛肉の炒めもの
小芋
しそと春雨の和え物

■間食
チョトス バニラハニー味

■夕食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
チャーハン
卵焼き
ソーセージ
ポタージュ
ミルクティー


コメント
2009年4月22日 10:13
100日突破おめでとう☆

私もそろそろ100日ですけど全く進歩なしです(^^;)

これから暑くなってくるので痩せやすい時期ですから、前向きにいきましょう♪
2009年4月22日 22:17
おめでたいですね。
毎日きちんと日記を書き続けることが出来てることに驚きです。
たまにまとめて書いてますけど。

なかなか進歩しないもんですね。
毎日気持ちを維持し続けることが大事なんでしょうが、
上手くいきません。

夏は痩せてくれることを祈ります!!!切実。

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34歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
58歳 女性 
168.0cm 60.6s

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