日記
2017年6月11日(日)
体重81.4kg

ヘルシー茶を飲み続ける

未記入

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

未記入

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

未記入

1日1200〜1400kcalにおさえる

未記入

カロリー計算をする

未記入

ストレッチをする

未記入

自転車にのる 歩く

未記入

81.4kg

01:37
体重81.4kg


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
-2.2kg
現在76.8kg
あと16.8kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.5s

DX83
30代後半 女性 
160.0cm 78.6s

さくら
女性 
160.0cm 74.9s

一覧へ

 

はな
30代後半 女性 
166.7cm 73.8s

おつきみ
24歳 女性 
157.0cm 43.4s

りしゃす
26歳 女性 
157.5cm 48.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!