日記
2017年6月6日(火)
体重65.0kg   体脂肪率35.4%

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

65.0kg   35.4%

08:02
体重65.0kg  体脂肪率35.4%


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43歳 女性 身長:163.0cm
転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻したいです。
2017年3月26日スタート
開始時71.9kg   
-4.1kg
現在67.8kg 36.9%
あと7.8kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.3s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.6s

さくら
女性 
160.0cm 69.1s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

いずみ
女性 
152.0cm 52.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.2s

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