日記
2017年6月6日(火)
体重55.7kg   体脂肪率27.0%

増加の理由

07:18
体重55.7kg  体脂肪率27.0%

やることやっているけど
やっちゃダメなこともやっているので
プラマイゼロにすらならず増加!

<やること>
腹筋がらみの運動類

<やっちゃダメなこと>
無駄なカロリーの摂取!特に間食!!!!

増加してるってことはダメなほうが優勢ってことです(泣)

でもまあ、まだまだ諦めませんよ。

原因がわかっている場合は対処方法も見えてくるので
あとは頑張るのみ!デス。

55.0を切るまで少々一人旅♪


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50歳 女性 身長:161.4cm
かっこいい自分でいられる
ことが第一目標です。
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無理です。気が向いたときに
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ネコだと思ってください。
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覚書
http://dietsite.biz/kintorediet-662.html

http://www.tubodojo.com/10ko.htm
2016年12月22日スタート
開始時58.0kg 26.5%
+1.3kg +3.8%
現在59.3kg 30.3%
あと7.3kg あと7.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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