日記
2017年6月6日(火)
体重55.7kg   体脂肪率27.0%

増加の理由

07:18
体重55.7kg  体脂肪率27.0%

やることやっているけど
やっちゃダメなこともやっているので
プラマイゼロにすらならず増加!

<やること>
腹筋がらみの運動類

<やっちゃダメなこと>
無駄なカロリーの摂取!特に間食!!!!

増加してるってことはダメなほうが優勢ってことです(泣)

でもまあ、まだまだ諦めませんよ。

原因がわかっている場合は対処方法も見えてくるので
あとは頑張るのみ!デス。

55.0を切るまで少々一人旅♪


コメントする


 


49歳 女性 身長:161.4cm
かっこいい自分でいられる
ことが第一目標です。
- - - - - - - - - - - - -
参考にしたい方を
無断でお気に入り登録
しています。
不都合であれば削除します
のでご連絡ください。
- - - - - - - - - - - - -
マメな交流は性格的に
無理です。気が向いたときに
ぷら〜っと立ち寄る気ままな
ネコだと思ってください。
- - - - - - - - - - - - -
覚書
http://dietsite.biz/kintorediet-662.html

http://www.tubodojo.com/10ko.htm
2016年12月22日スタート
開始時58.0kg 26.5%
-2.7kg +0.3%
現在55.3kg 26.8%
あと3.3kg あと3.8%
目標52.0kg 23.0%

 

  2017年12月  
              
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

一覧へ
携帯から更新しよう!