日記
2017年6月6日(火)
体重75.8kg   体脂肪率41.4%

体重計毎日乗る

未記入

水2リットル

未記入

炭水化物抜き

未記入

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

未記入

野菜メイン

未記入

お菓子抜き

未記入

お通じ

未記入

75.8kg   41.4%

07:14
体重75.8kg  体脂肪率41.4%


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30代後半 女性 身長:159.0cm
もうすぐ40歳。子供の頃から太ってて、痩せたことは無い。そして、歳と体重だけはどんどん増えます。ここ5年位で10キロ、そしてこの1年で5キロ増えてしまった。トータル15キロは増えてしまった( ̄▽ ̄;) 高校生の時も痩せてはいなかったけど、その頃の体重まで落としたい。
2017年5月21日スタート
開始時80.4kg   
-1.5kg
現在78.9kg 40.5%
あと20.9kg
目標58.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.2s

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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