日記
2017年6月5日(月)
体重54.8kg

毎日体重計に乗る

未記入

お腹が空いてないときは食べない

未記入

空腹時にはまず水を飲む

未記入

野菜のおかずを食べる

未記入

1口食べたら、箸を置く、よく噛む

未記入

20時以降は食べない

未記入

運動する

未記入

スナック菓子を一気に食べない(小分け)

未記入

便通

未記入

54.8kg

06:00
体重54.8kg


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37歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして。
2人目出産してから3年経ちましたが、体重が増える一方で全然痩せず、下腹ぽっこりが目立ち、3人目?とよく妊婦さんと間違われるほど(T_T)
今回は本気で痩せたい!時間がかかっても絶対痩せる!

2017年5月9日スタート
開始時57.6kg 27.4%
-2.8kg +0.4%
現在54.8kg 27.8%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 54.7s

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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