日記
2017年6月6日(火)
体重63.4kg   体脂肪率35.2%

朝:控えめに

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

63.4kg   35.2%

05:56
体重63.4kg  体脂肪率35.2%


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49歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+8kg +3.8%
現在67.0kg 35.8%
あと13kg あと10.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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ばなな
42歳 女性 
155.0cm 65.4s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 64.6s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.3s

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30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

林檎
25歳 女性 
153.0cm 45.4s

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