日記
2017年6月6日(火)
体重78.1kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー 892 kcal
摂取カロリー 3,300 kcal
消費カロリー 2,408 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

×

お酒を飲まない

○

78.1kg   26.6%

05:55
体重78.1kg  体脂肪率26.6%


コメントする


 


50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-1.5kg -2.1%
現在80.0kg 25.4%
あと5kg あと1.4%
目標75.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      2 3 4
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ビアたる美
31歳 女性 
175.0cm 78.3s

まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.7s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

miumiu
43歳 女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!