日記
2017年6月5日(月)

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

朝ストレッチ

○

週3回ジムに通う

×

週2回以上半身浴

○

5日目

10:14
体重59.8kg  体脂肪率28.8%

ふえてる。・゚・(ノε`)・゚・。

今日はジムに行く日なので頑張って動いてきます!


コメント
ふじこ
2017年6月5日 18:58
こんばんは♪
しゃべり場からお邪魔しました!!
はじめまして♪

体脂肪が20%台なんてすごい!!
ジムも通ってらっしゃるようですし、筋肉質なんですかね??
わたしは体重も体脂肪も咲帆さんよりすっごく多いのですが(体脂肪なんて約10%も!)、一緒に頑張らせていただけたら嬉しいです(*^^*)
お気に入り登録させていただきますのでもしよろしければお願いします<(_ _)>
2017年6月6日 11:05
ふじこさん

初めまして!
コメントありがとうございます。

お恥ずかしながらジムに通い始めたの最近なんです…
自分では気にしてなかったんですが、もしかして筋肉質なのかも?と思い始めました。(笑)

新しい可能性を感じつつ(笑)一緒に頑張りましょう!
よろしくお願いします (っ´∀`)っ

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20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在60.0kg 29.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

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ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

40代後半 女性 
157.0cm 54.8s

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