日記
2017年6月5日(月)
体重76.2kg   体脂肪率41.8%

体重計毎日乗る

○

水2リットル

○

炭水化物抜き

×

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

○

野菜メイン

○

お菓子抜き

×

お通じ

○

76.2kg   41.8%

09:00
体重76.2kg  体脂肪率41.8%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.0cm
もうすぐ40歳。子供の頃から太ってて、痩せたことは無い。そして、歳と体重だけはどんどん増えます。ここ5年位で10キロ、そしてこの1年で5キロ増えてしまった。トータル15キロは増えてしまった( ̄▽ ̄;) 高校生の時も痩せてはいなかったけど、その頃の体重まで落としたい。
2017年5月21日スタート
開始時80.4kg   
-1.5kg
現在78.9kg 40.5%
あと20.9kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 76.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.9s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!