日記
2017年6月5日(月)
体重61.0kg

1930以降は何も食べない

未記入

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

未記入

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

未記入

自宅の晩酌は週2回まで

未記入

朝:ヤクルト

09:19
体重61.0kg

ヤクルト

ほげえええええええ!!
増えてる!!
昨夜夕食が遅かったのが地味に効いてる…(´・ω・`)


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52歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

vani
女性 
161.6cm 62.2s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 65.1s

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