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2017年6月4日（日）
体重60.0kg 炭水化物控える |  | 甘いもの控える | |
姿勢を意識する |  | お風呂上りに腹筋をする | |
朝・晩ストレッチを行なう | | 常温の水を最低５００ｍｌは以上飲む | |
肋骨を締めるストレッチを行なう | |
87日目
09:49昨日の夜は「ダイエット成功お祝い会」を開いていただき
久々に焼肉に豚足に豪華なディナーで楽しく過ごしてきましたー♪
今日は別のお友達とお出掛けサイズダウンした自分へご褒美で買った洋服を着て楽しんでこようと思います！
体重増加は今日までは気にしなーい♪
コメント
  | 2017年6月4日 20:28 | |
| おめでとうございます！わたしもそんなお祝いしたい～！Ｍサイズの服とか着てみたい。せめてＬサイズ！！ | ||
 | 2017年6月5日 09:47 | |
| ヒロさん＞ありがとうございます(*´∀`) １０キロ達成したらお祝いしようねって言ってくれていたので嬉しかったですよ♪ サイズダウンするとテンション上がりますよねヽ(◎´∀｀)ﾉ!! | ||
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30代後半 女性 身長：160.0cm
健康美目指して体の引き締めストレッチなど取り入れ
新たな目標に向かって頑張ります！
2017.5.28最初の目標６０キロ達成（開始８０日目）
新たな目標に向かって頑張ります！
2017.5.28最初の目標６０キロ達成（開始８０日目）
2017年3月9日スタート
| 開始時 | 70.3kg |
 | -10kg |
| 現在 | 60.3kg |
| あと2.3kg |
| 目標 | 58.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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