日記
2017年6月4日(日)
体重55.0kg   体脂肪率30.8%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

55.0kg   30.8%

09:22
体重55.0kg  体脂肪率30.8%


コメント
2017年6月4日 20:14
pkちゃん お久o(^▽^)o
待ってたよー!
pkちゃんとだいたい同じぐらいの重さです
進化したのか後退したのか(゚o゚;;
またよろしくです!

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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