日記
2017年6月4日(日)
体重83.2kg   体脂肪率28.0%

6月4日朝

07:05
体重83.2kg  体脂肪率28.0%

今日は出張2日目。
ホテル朝食付きだけど食べたら毎回肥る…
夜は野菜中心にして早めに寝て、あんまり食べないようにしないと。
この出張で2〜3キロは痩せたい!


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30代後半 男性 身長:172.0cm
いい加減痩せたい
2017年5月7日スタート
開始時83.9kg 27.1%
-8.7kg -4.1%
現在75.2kg 23.0%
あと8.2kg あと6%
目標67.0kg 17.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.0s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 73.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 76.4s

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