ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 6月2日記録のみ
日記
2017年6月2日(金)
体重59.4kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

6月2日記録のみ

15:16
体重59.4kg

4月07日 61.3
4月15日 60.8
4月30日 59.6

5月01日 59.8
5月07日 60.2 服薬
5月08日 59.2
5月09日 59.5 
5月10日 59.7 服薬
5月11日 59.0
5月12日 59.2
5月13日 59.5
5月14日 59.6 服薬
5月15日 59.2
5月16日 58.8
5月17日 59.1
5月18日 59.2 服薬
5月19日 58.7
5月20日 58.4
5月21日 58.7
5月22日 58.6
5月23日 58.9 服薬 超早朝に
5月24日 58.6
5月25日 58.5
5月26日 59.1 服薬
5月27日 58.6
5月28日 58.6
5月29日 59.5 服薬
5月30日 58.8
5月31日 58.9
6月01日 59.2 
6月02日 59.4

■■
昨夜帰宅22時。やはり堪えます。
超繁忙期今週いっぱいだと思います。

服薬しないで4日目。
59.4

これが今の私の自力体重。

これ以上ひどく前に、朝の今のうちに服薬しよう。


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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`

メモ
10月10日 漢方開始
11月07日 体調にいい変化?





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.4kg -2.5%
現在59.2kg 34.3%
あと9.2kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
11
18
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

もこ
女性 
153.0cm 57.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.8s

YOU
女性 
154.0cm 60.2s

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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