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日記
2017年6月2日(金)
体重59.4kg

体幹リセット 1月20日まで

未記入

6月2日記録のみ

15:16
体重59.4kg

4月07日 61.3
4月15日 60.8
4月30日 59.6

5月01日 59.8
5月07日 60.2 服薬
5月08日 59.2
5月09日 59.5 
5月10日 59.7 服薬
5月11日 59.0
5月12日 59.2
5月13日 59.5
5月14日 59.6 服薬
5月15日 59.2
5月16日 58.8
5月17日 59.1
5月18日 59.2 服薬
5月19日 58.7
5月20日 58.4
5月21日 58.7
5月22日 58.6
5月23日 58.9 服薬 超早朝に
5月24日 58.6
5月25日 58.5
5月26日 59.1 服薬
5月27日 58.6
5月28日 58.6
5月29日 59.5 服薬
5月30日 58.8
5月31日 58.9
6月01日 59.2 
6月02日 59.4

■■
昨夜帰宅22時。やはり堪えます。
超繁忙期今週いっぱいだと思います。

服薬しないで4日目。
59.4

これが今の私の自力体重。

これ以上ひどく前に、朝の今のうちに服薬しよう。


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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コース






ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.1kg -2.5%
現在59.5kg 34.3%
あと9.5kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
9
22 23 24
25 26 27 28

 

はる
女性 
156.0cm 62.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

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