日記
2017年6月2日(金)
体重42.4kg   体脂肪率17.4%

え!体重維持(@_@)

11:57
体重42.4kg  体脂肪率17.4%

昨日は前日食欲無くて枝豆とアイスコーヒーだけで、でも凄い減量で驚いた。
 
昨日の数字は特別だよ、
それに昨日は前週末、夫のために普通に夕食作ったのが全然手を付けてなくて悪くなっちゃう、と昼食:麻婆豆腐+ご飯、夕食:そこそこ
食べたし今日は増えてて当然。
と思ったら体重維持してる!奇跡だ!!!嬉し過ぎる。頑張ろう。
 
…明日、すたみな太郎でしこたま食べてくるんだよねぇ(^_^;)
毎日カツカツに努力してるから、月1くらいは思いっきり食べたいよね(^_^;)


コメント
ササ
2017年6月3日 08:01
はじめまして^ - ^

凄い頑張り!食事とウォーキングでここまで??
内脂肪6ですが工夫次第で下げれるんだーと 参考になります。又読ませて下さいm(._.)m

マンネリ化しないよう すたみな太郎楽しんで下さいね♪
2017年6月4日 12:39
はじめまして!

コメントありがとうございます(*^_^*)

昨日、すたみな太郎行ってきました。
食事の質・量をかなり気を付けて体重落とせました。
月1くらいはモリモリ食べたいと外食(食べたい物を食べたいだけ、の食べ放題♪)行ったのに、
 
1人分食べたかどうかって量で急激に気持ち悪くなって
嘔吐しにトイレ行ったけど出ず、お腹少々こわしました。
 
30分程トイレを占拠し、時間制限まであと20分だ、とフラフラ状態で席に戻ってお皿に少し嘔吐。
 
その後の記憶が無く、遠くで夫の「マリちゃん、マリちゃん」と聞こえ、気を失っていました。
 
夫が言うに嘔吐後、目を開けたまま横にゆっくり倒れて”危ない!”と席から落ちないように支え、テーブルに倒してくれたそうです。
その間も目を開けたままだったそうです(チョーこえー!)。
夫が”ヤバいな、救急車かな”と思ったらゆっくり目が閉じて、そのまま「マリちゃん」と呼び続けたら私の目が覚めたそうです。
 
肉、食べたいよー(・_・、) グスン 甘い物、食べたいよー(・_・、) グスン
昨日の食事はそれだけなのに、何で体重減ってないんだー( ̄□ ̄;)!!
 
こんな私でよかったら、よろしくお願いします(^_^;)

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52歳 女性 身長:155.0cm
2013年、70kgからスタートして25kgくらい体重落ちてグラフの波が見にくくなり新規を作ってみました。
 
マリリン
http://diary.diet-pinky.com/user/profile64991.php
から移行しました。
 
体重の変化を見たくて残してあります。

こちらのグラフは 
2017/5/16〜 
体重:44.5kg 
体脂肪率:19.8% 
スタートです。
2017年5月16日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.8kg -20.5%
現在44.2kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%
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