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日記
2017年6月2日(金)
体重52.2kg   体脂肪率26.8%

2017年6月2日(金)【11w1d/11w5d】

10:39
体重52.2kg  体脂肪率26.8%

★朝食★(5:30)
菓子パン
コーンフレーク+牛乳少し
スイカ
ヨーグルト


★昼食★(12:00)
じゃがいもとチーズのパン
アップルカスタードのパン


★夕食★(18:45)
どうしよう。。。



★間食★
カフェインレスのカフェオレ

★運動★
ラジオ体操(第1)



今週はめちゃくちゃ仕事が忙しかった。
相変わらず絶賛悪阻中で何食べてもダメ(´+ω+`)

看護士さんの何も食べないよりも、
食べて戻した方が少しでも栄養になるという言葉に従って無理やり口に入れてるけど、
ほんと、食べたいものが何もない。

仕事中はやることがたくさんありすぎて、倒れている暇はない
(それでも時々トイレにかけこむ)けど、
家に帰って、チビと旦那のゴハンの支度をすると、もうその後はム〜リ〜!!!!!って感じでダウン。

1人目の時は、悪阻後の反動がすごくって、
食べれるになった嬉しさからか激増しちゃったから気を付けなくてわ。
体重増えたくはないけど、とりあえず早く悪阻の時期終わりますように!


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40歳 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+6.3kg +5.1%
現在61.5kg 32.6%
あと8kg あと2.6%
目標53.5kg 30.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.2s

はる
女性 
156.0cm 59.0s

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あんずひめ
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162.0cm 57.4s

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151.0cm 47.1s

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