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日記
2017年6月2日(金)
体重55.3kg   体脂肪率31.6%

お通じ

○

声を出して本気で笑う

未記入

寝る前に心を整える

未記入

お肉(量に拘らず)

未記入

卵(量に拘らず)

未記入

チーズ(量に拘らず)

未記入

朝トレ(何でもOK)

未記入

昼トレ(何でもOK)

未記入

夜トレ(何でもOK)

未記入

カウントダウン8日

10:35
体重55.3kg  体脂肪率31.6%

来週あたりから、そろそろお仕事が動き始める
でも、気持ちが置き去り状態
気持ちの浮き沈みが激しすぎるけど、
なんとか・・・頑張ろう♪


うちの子の成長が止まらない(^▽^;)
お迎え時350gだったのに、今は850g!
だんだん動きも激しくなってきていて、
うっかり目を離した隙に危なかったことも多い^^;
毎日が子育てのころのようだ(T▽T)アハハ!


+…+…+…+…+ キロク +…+…+…+…+

●メニュー(朝・昼用)
もち麦チーズリゾット
チーズケーキ(低糖質フルグラ・オレオ)
サラダチキン
スクランブルエッグ
かぼちゃサラダ
サバの味噌煮
もずく酢

★間食
珈琲(ココナッツオイル)×2
飲むヨーグルト+青汁+プロテイン
チオビタドリンク

■運動
壁向きスクワット 20×4セット

+…+…+…+…+ OK +…+…+…+…+

@泣かない

+…+…+…+…+ NG +…+…+…+…+

@夕ご飯の食べ過ぎ

+…+…+…+…+ 追記 +…+…+…+…+

●メニュー(夕)
チーズケーキ(低糖質フルグラ・オレオ)
菓子パン(少し×2)
鯖の味噌煮
餃子ともやし
ハンバーグ

★間食
コーヒー+牛乳
パピコ ←抹茶を見つけて大人買い^^;

■運動
プランク×150s

▲夜計測
20:37 56.2 kg 32.6 % w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!


コメント
 
 
2017年6月2日 13:31
わおー!大きくなったねぇ!

人間の赤ちゃんより動きが速いだろうから、
気を付けてっ!

いや、もう、浮き沈んでる場合じゃなく、
うさくんとラブリィな時間を楽しんで!

「泣かない」って(^_^;)

俺の胸で泣いていいぜ。
2017年6月2日 20:45
きさらぎチャン、こんばんは♪

朝から目が痒い一日で、
気が付いたら右目だけ二重になってます(笑)
アイプチって言うんだっけ?
あれに失敗した人みたいだよ(><)

目が腫れるくらい泣いたら、戻るかしら(笑)

今日は、ウサギよりも熱帯魚(^O^;)
苔だらけになった水槽をお掃除してました(ノД`)

結局、また運動しないで食べ過ぎて・・・(笑)

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女性 身長:150.0cm
今までダイエットサイトに登録しては挫折し、
一人で頑張ろうと思ってはリバウンドし(笑)

言い飽きたけど、今度こそ(o´艸`)

気の合うお友達を見つけて、
お互いに支え合って頑張って行けたら良いな♪

よろしくお願いします(-´∀`-)
2017年5月3日スタート
開始時55.5kg 32.0%
+0.6kg +0.8%
現在56.1kg 32.8%
あと6.1kg あと6.8%
目標50.0kg 26.0%

 

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もこ
女性 
153.0cm 56.8s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

★Smile★
女性 
150.0cm 58.1s

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

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