日記
2017年6月2日(金)
体重59.6kg   体脂肪率28.7%

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

朝ストレッチ

○

週3回ジムに通う

×

週2回以上半身浴

×

59.6kg   28.7%

08:31
体重59.6kg  体脂肪率28.7%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-2.3kg -2.4%
現在57.7kg 26.6%
あと9.7kg あと6.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.1s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

YOU
女性 
154.0cm 59.4s

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 73.6s

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