ダイエット日記 > 猫好きゆうさんのマイページ > ウエストがマイナス2cm!
日記
2017年5月31日(水)
体重71.4kg   体脂肪率42.9%

おやつは手作り甘酒orヨーグルト

○

ご飯はココナッツオイル飯

○

朝ヨガをする

○

ヨガポール

○

骨盤矯正輪ゴム

×

二の腕運動

○

夜ヨガ

○

朝ワインオープナー

○

昼ワインオープナー

×

レギンス半身浴をする

×

夜ワインオープナー

○

ウエストがマイナス2cm!

21:04
体重71.4kg  体脂肪率42.9%

朝、鏡で全身チェックしてみると、
おや!?おなかの浮き輪がちょっと空気抜けた!?
とか思って、測定してもらうと、
なんとなんと、最近停滞していたウエストが
マイナス2cmも!!!
これは腹筋100回の効果ですかね!?
体重は増えたけど、うれしかったー(*'ω'*)

さて、本日は初めての出勤でございました!
出勤前にきっちり腹筋100回と背筋60回と腕立て30回はやりました〜!
家事もそこそここなせたし、お弁当も作ったし、
わりと良かったのではないでしょうか!?
仕事はたち仕事だと思っていたのですが、
どうも私は座り仕事みたいで、
あんまりカロリーの消費はなさそうでした・・・笑
それでもがんばって働こう〜!!!

でも15時くらいからおなかすいちゃって、
結局夜ご飯たらふく食べちゃった☆テヘ
明日の体重が怖いよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
まぁ仕事はじまったばっかりだし、
慣れるまではダイエットはちょっとおろそかにしちゃおっかな
両方がんばろうとすると両方ダメになっちゃう!


コメント
 
 
2017年5月31日 21:48
 
初出勤お疲れ様でした(`・ω・´)ゞ

職場になれるまでは大変ですが、
頑張って下さいね(*・ω・*)!


私は明日面接で、交代勤務のお仕事に応募をするので、
ダイエットとの両立ができる様アレコレ考えてた…

猫好きゆうの言うように、
「両方がんばろうとすると両方ダメになっちゃう!」
…という言葉で(;゚Д゚)ハッ!と目が覚めました!

両立ができなくて、どうでも良くなって投げ出した経験
沢山あるのに学習能力が足りてなかった(苦笑

今優先するべきことがあるのなら、
少しの間は他のことが疎かでもきっとノープロブレム!
慣れたら、少しずつ両立できる様に調整すれば良い。

うんうん。私も焦らず、着実に頑張ろう(`・ω・)!
2017年5月31日 21:56
お帰り〜〜&お疲れ様〜〜

朝からそんなメニューをこなしたの?
ほんと偉い!しかも初出勤なのに!

うん。慣れるまではおろそか賛成!
でもここに来てね( ^ω^ )
んならダイエット忘れないよね^ ^
ふじこ
2017年6月1日 15:32
初出勤お疲れさまでした(*^^*)

マイナス2cm!!
すごいすごい!!
おめでとうございます〜〜〜!!!
腹筋100回(゚д゚)!凄すぎる!
わたしも見習わなきゃと思いました!!

初出勤は気張っちゃったりしてとても疲れるものなので、ご褒美あげちゃっていいと思いますよ(*^^*)
仰るとおりです!!
二兎追うものは・・・といいますしね!!
頑張りすぎないことも大事だと思います♪♪
2017年6月1日 19:35
のあさん☆
お疲れ様です!

ダイエットはぶっちゃけしなくても即死するわけじゃないし、
誰にも迷惑かけないです。
でも仕事をきちんとできないと色んな人に迷惑かけたり、
お金もらえなくなったり(私にとってはダイエットより大問題!!笑
こちらのほうが大事なので、
私は仕事を今は優先させます!

無理せずにリバウンドのないダイエットが成功の鍵って信じてます♪
2017年6月1日 19:39
みおんさん☆
今日もばっちりやりましたよ〜筋トレ!
少しでも痩せたい気持ちが朝からあふれてます笑

ここへは隙があれば登場しますよ〜!!
みんなの日記読んで、コメントに返事するのが楽しみなので笑
2017年6月1日 19:45
ふじこさん☆
がんばって腹筋毎日100回しようと思います!
旦那さんだけ減っていくのなんて許せない・・・!!笑

仕事になれるまではダイエットはぼちぼちします!
とにかく今は仕事!!
にゃおん
2017年6月1日 22:12
初出勤、お疲れ様でした。
実際、両方頑張るのは難しいですね。
休日ダイエット、というのもいいかも知れませんね。
2017年6月2日 20:20
にゃおんさん☆
いっぺんにっていうのは無理になっちゃうので、
無理のない範囲で運動したり、食事を抑えたり、
ストレスが過度にかからないようにがんばります!

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31歳 女性 身長:158.0cm
太りに太ってしまってすっかりおばさん体型になってしまいました・・・。
高校1年生の頃にはMAX83kgあった体重がその後55kgまで減ったものの、1回目のリバウンドで65kgまで行き、再び56kgまで減らしたものの
今回2回目のリバウンドで72kgほどまで増えてしまいました;;
友人の結婚式のためにも、自分の結婚式のためにも、やせたいと思います!!!
一緒にがんばってくれるダイエット友達さん大募集です!
2017年5月19日スタート
開始時71.6kg 43.8%
-0.6kg -0.6%
現在71.0kg 43.2%
あと17kg あと13.2%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.5s

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

Maki
30代前半 女性 
163.0cm 91.0s

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