日記
2017年5月31日(水)
体重54.2kg

5月の目標は52.6kgでしたが
土日の増量がそのまま影響し
54.2kgで終了〜(^-^;

○カロリー計算でどかぐい防止できた。
(平日は…)
○食事日記を再開した!

△休日に食べ過ぎた上に
あまり動かなかった(^-^;
△夕方に炭水化物、糖質をよく食べた(^-^;

来月は△を意識しよう♪


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40代後半 女性 身長:156.0cm
♪v(*'-^*)^☆
2016年12月23日スタート
開始時56.3kg
+1.5kg
現在57.8kg
あと9.8kg
目標48.0kg

 

  2018年5月  
     
7 8 9 10 11 12
14 15
25 26
27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 55.2s

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