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日記
2017年5月31日(水)
体重53.5kg

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

未記入

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

を読んでます!

考えないこと!
とにかく行動すること、

だそうです。

考え過ぎ禁止!


コメント
2017年5月31日 19:55
了解です!(笑)
ササ
2017年5月31日 20:16
ライブ後2日で日記読めて良かったです(*^_^*)
(楽しめて その後も大丈夫だったんですね)

そうそう 脳の暴走は難儀だわ〜〜

考えるな。感じろ。
ブルース・リー(アクション俳優でもあり哲学者)の言葉ね♪
2017年5月31日 21:20
しづさん

あと自分に甘くなること!だ、そうですよ!
2017年5月31日 21:24
ササさん

考えるな!感じろ!
そうですね!

これから心でそう唱えます(^ ^)

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
2019年6月までに50キロ!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.3kg -1.6%
現在55.7kg 32.4%
あと5.7kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
     
12
14 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.3s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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