日記
2017年5月31日(水)

小麦粉は極力控える

未記入

砂糖は極力控える

未記入

果物は極力控える

未記入

常温or温かい飲み物を選ぶ

未記入

海藻類(ひじき)を意識してとる

未記入

お菓子ではなくご飯を食べる

未記入

20170528

18:32



高野豆腐としめじと小松菜の煮物


バイキング


ちらし寿司
ミニお蕎麦

お買い物いったため外食でしたー


コメント
2017年6月1日 07:27
バイキングかーーー
いいねー
昼間なら大丈夫だと思うよ♪

コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
体重51s
体脂肪率20%
に戻りたいー
よろしくお願いします。
2017年5月25日スタート
開始時60.0kg   
+0.1kg
現在60.1kg 27.0%
あと10.1kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.7s

一覧へ

 

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

Maki
30代後半 女性 
163.0cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!