日記
2017年5月30日(火)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

休肝日の予定が
 いい肉みつけたので 飲む

  The 揚げ物天国デー

 少しだけなんて言いながら  
  無理だわ

昼  ランチ
   天津飯 小鉢

夜  とんかつ
   人参葉と桜えびの かき揚げ
   トマトサラダ
    大菜おひたし
   
   フランスパン
   コーンパン

  スパークリングワイン
  ビール 1
  酎ハイ シュア


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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