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日記
2017年5月30日(火)
体重76.2kg   体脂肪率35.6%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

○

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

早く5月終われー!!!

09:01
体重76.2kg  体脂肪率35.6%

筋肉量 46.00kg
内蔵脂肪 7.0lv
体内年齢 40才

5月は鬼門だった。
我が家は女3人全滅。
高熱だったり寝込んだり、入院したり…(泣)
やっと落ち着いたと思ったら、チビ子が一昨日から下痢と嘔吐。。
噴水のように吐いたのでビックリ。
私も顔面で受けてしまい、口にも入るわで衝撃的すぎて頭が回らず(^q^)
ダンナがテキパキと風呂に入れてくれたので助かった。
私はボーッとシーツやら枕カバーをすすいで洗濯機へポイ。
強力モードを選択してしまったので、夜遅くから1時間半かかる計算に…
それもダンナが干しとくからと言ってくれたので、甘えてチビ子と先に寝た。
これがノロとかロタだったら家族全滅だったな…
何も考えずに洗濯しちゃったからね。
翌日にはケロッとしてるし、他の症状もナシ。
んー、よくある幼児あるあるなのか?
おチビはそんなに食べてないのに快便、超快便(笑)
君はお姉ちゃんよりしっかりしたモノが出てるね☆

やっと健診だ。


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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+2.2kg -1.1%
現在81.1kg 36.8%
あと18.3kg あと6.8%
目標62.8kg 30.0%

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.4s

isola
男性 
168.0cm 81.7s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.0s

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