日記
2017年5月28日(日)
体重68.3kg

1日1500Kcalを越えて食べない

○

最低でも10分夜のウォーキング

○

夕飯後は何も食べない

○

汁物には難消化デキストリン入れる!

○

今日は

00:00
体重68.3kg

寝る


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40代後半 女性 身長:164.0cm
プチ更年期が辛く、処方されたホルモン剤の薬が大当たりしてドーンと1年で12キロ増!( ノД`)シクシク…

着ていたものが全てLLサイズになってしまい強制投薬終了も減らない体重にダイエット決意。

おまけに、3年交際し子供の巣立つ数年後の再婚をお互い意識していた相手の裏切りに激しく傷つき、絶対キレイになって幸せになってやると決めますた。
(*´・ω・)´

2017年5月4日スタート
開始時73.0kg   
-7kg
現在66.0kg 34.0%
あと11kg
目標55.0kg   

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.1s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

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