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日記
2017年5月29日(月)
体重58.5kg   体脂肪率31.3%

お酒を飲まない。(なるべく)

○

口角を上げる。

未記入

あらびっくり。NA8日目。

14:10
体重58.5kg  体脂肪率31.3%

昨日は衣替え、頑張りました。
あとは楽譜(コピー譜が山に、汗)整理ですな。

生理が始まってなんだか体が重たい感じで目覚めて
体重も増えてそうと思ったのに急に58kg台になってて
びっくりしました。定着するといいなぁ。

最近初夏恒例、鳥が早朝から歌いまくってうるさいため
(昨日は4時半に起こされた)なるべく早寝してます。
早寝早起きも定着するといいなぁ。

今週もがんばっていきましょー!


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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.7kg -3.1%
現在63.5kg 36.0%
あと7.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 62.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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