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日記
2017年5月29日(月)
体重59.0kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

○

骨盤矯正ベルトorショーツ

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

○

逆子体操

○

32W5D。忙しい週明け。

19:08
体重59.0kg

【朝食】7:00 無糖ヨーグルト・クリームパン・牛乳


【昼食】11:45 白ご飯・卵のハム挟み焼・ミートボール2個・かぼちゃの塩バター焼き・ミニトマト


【夕食】18:40 白ご飯・鶏肉のマヨポン焼き・キャベツのごま和え・きんぴらごぼう・冷奴


【間食】14:30 アイス
アクエリアス


【運動】なし



今日は先週末行けなかった食材のまとめ買いに行きました!

それから、昨日夫が仕分けした要らない本や漫画を古本屋に売りに。

2,600円ほどになったので、これは夫のお小遣いに(*´ω`)

販売手数料をいただきたいところですが、夫が片づけを頑張ってくれたし、おうちから物が減って気分も爽快なのでよし!(笑)

本を査定してもらっている間は、携帯ショップで溜め込んでいた古いガラケーを処分。

ずっと気がかりだったので、こちらも気分がスッキリしました(^◇^)





《今日したこと》
・本屋
・食材まとめ買い
・古本屋で買い取りしてもらう
・携帯ショップでガラケー処分
・銀行(通帳記帳)


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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-3.9kg -2.8%
現在50.1kg 31.2%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

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