日記
2017年5月29日(月)
体重53.3kg

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

○

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

プチウォーキング♪

07:34
体重53.3kg

今日から朝のプチウォーキングを再開!!
ホントにプチなんだけど(笑)
ちょっとずつ体力つけていかなきゃ。


ご飯 ツナマヨ キムチ 紅茶

どん兵衛 アイス めんべい

ご飯 小松菜クリーム煮 さばみりん タコときゅうりの酢の物
メロン


コメント
2017年5月30日 00:46
プチが良いよね!
頑張りすぎたら息切れしちゃうもんね。
体調はその後どうかな?
2017年5月30日 12:24

ゆんゆんちゃん♪

体調不調につき、今日は脳神経外科へ。
何回やっても慣れない検査だわ〜。
痛くないのにね…早く終わって〜ってずっと思ってた。

私、日々なにも無さすぎなんだと思う…
たぶんそれがストレスに、自分では思ってないんだけどね。
何か変えなきゃ!!とは思う(笑)

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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-5.2kg
現在51.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ままま
43歳 女性 
156.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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