日記
2017年5月29日(月)
体重72.7kg   体脂肪率41.0%

朝の体重測定

○

お通じ

○

足踏み運動20分

×

禁酒

×

糖質制限

×

疲れてる?

07:24
体重72.7kg  体脂肪率41.0%

ダイエット始めた頃より、たまたまかな?
食欲がなくて。
どこがしんどい…って訳じゃないんだけど
食べる気があまりしない。
まあ、ダイエットしているから丁度いいや〜〜
って軽く考えてるんだけれど…

あまりにも急激に減るとリバウンドが怖いよね(-。-;
とそこだけが心配( ; ; )

家族の病気のこと…犬の病気のこと…子供のこと…
考えなくちゃいけない事が沢山あって
疲労かな?


コメント
2017年5月29日 12:59
お疲れ様です。゚(゚´ω`゚)゚。
あんまり無理しないでって言っても色々考えちゃいますよね・・・
ゆっくり休める日があるといいのですが・・・
2017年5月29日 20:56
みなさん

全然大丈夫なようです。
リバウンド気をつけて頑張ります!

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49歳 女性 身長:156.0cm
アレヨアレヨと言う間にこんな体重:(;゙゚'ω゚'):
本気で悲しい…

絶対頑張る!
2017年5月16日スタート
開始時77.5kg   
-6.9kg
現在70.6kg 39.8%
あと17.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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29 30 31

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 72.1s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 75.7s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.2s

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