日記
2017年5月29日(月)
体重66.1kg   体脂肪率34.1%

21日目

06:53
体重66.1kg  体脂肪率34.1%

基礎代謝 1349
内臓脂肪 6.0

朝食 ちーかま 1本
   ベビーチーズ 1個
   オレンジセロリサボテンジュース

昼食 ちーちく
   ゆでたまご
   焼き芋 1口

夕食 ゆず豆腐 小1個
   ヨーグルト

便 ○
運動 ×

今日も出血多く貧血でフラフラで運動ができなかった。
内臓脂肪がまた少し減ってて嬉しい!



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40代前半 女性 身長:165.0cm
ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;)
ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれなけど
このままでは太る一方なので
ここらで頑張らないと!!

朝食前と夕食前に酵素×酵母を2錠ずつ飲んでます!

5月下旬よりディナゲスト錠を中止し
リュープリン注射を半年間打つことになりました!

2017
5/9 71.5s→7/28 57.9s 
第1目標58s達成
7/28 57.9s→9/9 54.3s
第2目標54.5s達成
9/9 4.3s→10/12 52.0s
第3目標52.0s達成
2017年5月9日スタート
開始時71.5kg 34.0%
-19.9kg -7.7%
現在51.6kg 26.3%
目標達成!! あと1.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.0s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.1s

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 75.6s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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