日記
2017年5月29日(月)
体重57.0kg   体脂肪率23.3%

1日1食

未記入

ワンコの散歩

未記入

15日目

05:35
体重57.0kg  体脂肪率23.3%

休みだとダメだー。

今日から仕事!がんばるぞ。

仕事じゃなくダイエットを。


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43歳 女性 身長:158.0cm
痩せる!

1日1食ダイエットします!お昼は職場で好きなように食べます。お菓子も食べます。

夜はビール飲みます!これはやめられないわぁ。もちろん糖質オフビールです。つまみはチーズとか豆腐とか、肉・魚とか、タンパク質を少々にします!

書いてみたらなんだか、1日2食!?
大丈夫かしら。でも、ストレス溜めず頑張ります!

今年は水着を新調する!


2017年5月25日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-1.5kg -9.4%
現在55.9kg 21.6%
あと5.9kg あと1.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
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  • 13日目(♂幸せのサプリin横浜)
  • 12日目(ジョイ子)
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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

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